本港台

最补脑的不是核桃而是此物,孩子常吃能促进大

发表于: 2019-01-20 

小米中含有丰盛的维生素跟蛋白质,平时吃点小米粥或者小米饭,有利大脑保健,还起到延缓朽迈的作用。

你喜好吃吗?

小米含有丰硕的蛋白质,脂肪,钙,铁,维生素B等营养,被人们称为“健脑主食”。小米是健康食品,可以单独煮粥,可以跟大米,南瓜,大枣,花生等更多的食物一起煮粥,既可以起到补脑的成果,还可以起到健脾开胃的功效。

最补脑的不是核桃而是此物,孩子常吃能促进大脑发育,改良睡眠

配图源于网络

小米中也有着丰富的蛋白质,同时含有丰富的维生素,晚上喝点小米粥,就能够起到健脑的作用,同时还可能起到抗衰老,改进睡眠的作用哦。